Leitfaden Kinderernährung – gesund, alltagstauglich & evidenzbasiert

In meinem Leitfaden zur Kinderernährung findest du verständliche, wissenschaftlich fundierte und praxiserprobte Empfehlungen für die Ernährung von Säuglingen, Kleinkindern und Schulkindern.

Der Fokus liegt auf einer ausgewogenen, kindgerechten und im Alltag umsetzbaren Ernährung – ohne Dogmen, ohne Diäten, ohne unnötigen Druck auf Eltern.

Du erfährst unter anderem:

• Wie der Start mit Beikost sicher und stressfrei gelingt

• Welche Nährstoffe für Kinder besonders wichtig sind

• Was Kinder wirklich brauchen – und was eher Werbung ist

• Wie du mit Picky Eating, Süßigkeiten & Snacks umgehst

• Wie eine gesunde Ernährung im Familienalltag umgesetzt werden kann

Der Leitfaden richtet sich an Eltern, Erzieher:innen und Fachpersonal, die sich eine fundierte und gleichzeitig praktische Orientierung zur Kinderernährung wünschen.